Ontbijt

Deel en bespreek recepten met anderen. Culinaire hoek. Vragen en tips!

Moderators: Rick, Martine, jet

Plaats reactie
Usha
Berichten: 9
Lid geworden op: za mar 07, 2015 18:27
Leefwijze: part-time vegetarier

Ontbijt

Bericht door Usha » di sep 08, 2015 10:32

Ontbijten doe ik niet...
erg ongezond, dus.
Aangezien het hoog tijd wordt dat ik mijn eetgewoonten weer
eens onder de loep neem ( overgewicht) vraag ik jullie:

Wat hadden jullie vandaag als ontbijt ( elke dag weer voor de komende maanden :-D )?
Hoop dat ik veel respons krijg...en alvast bedankt....

Morality
Berichten: 104
Lid geworden op: za dec 27, 2014 10:33
Leefwijze: veganist
Locatie: Spijkenisse

Re: Ontbijt

Bericht door Morality » di sep 08, 2015 10:55

Ik ontbijt niet echt gezond, meestal neem ik een veganistisch bapao broodje of een boterham met speculoos of jam. Ik neem er wel regelmatig fruit (meestal banaan) bij.

Gebruikersavatar
Brent
Berichten: 1046
Lid geworden op: vr apr 27, 2007 8:37
Locatie: Amsterdam

Re: Ontbijt

Bericht door Brent » di sep 08, 2015 11:00

Zoet-groene smoothie, met:

Grote avocado
Halve komkommer
Banaan
Appel
Veldsla
Schep chiazaad
B-12 pil
Vitamine D-pil
xxx graan- en aardappelvrije suikervrije lookvrije paddestoelvrije fermentvrije peulvruchtvrije alcoholvrije plantenetert xxx

Gebruikersavatar
Martine
Moderator
Berichten: 2860
Lid geworden op: za aug 06, 2011 17:21

Re: Ontbijt

Bericht door Martine » di sep 08, 2015 11:04

Ik eet meestal muesli die ik even laat weken in sojamelk zodat het een beetje zacht wordt. Als ik zin heb in iets warms wordt het havermoutpap met rozijnen en pindakaas uit de magnetron (kan ook in een pannetje op het fornuis). Als ik geen zin heb in pap, dan meestal crackers of rijstwafels met beleg (pindakaas, hummus, vegan kaas) en een glas sojamelk ernaast.
Kom eens kijken op Vegetus en Gewoon Vegan!

Gebruikersavatar
Benno
Berichten: 49
Lid geworden op: za dec 21, 2013 16:24
Leefwijze: veganist

Re: Ontbijt

Bericht door Benno » di sep 08, 2015 15:19

Soyayoghurt, cruesli en een banaan.
De wereld biedt genoeg voor ieders behoefte, maar niet voor ieders begeerte.

Gebruikersavatar
Framboos
Berichten: 4645
Lid geworden op: do nov 18, 2004 13:55

Re: Ontbijt

Bericht door Framboos » di sep 08, 2015 18:18

Havermout, sojamelk, kokossojayoghurt, een beetje gekookte (zelfgeplukte) bramen met sap en rode bessen. (Dat alles de avond tevoren gemixt en een tijdje voor eten uit de koelkast gehaald.)

Gebruikersavatar
Sandra
Berichten: 294
Lid geworden op: do nov 07, 2013 22:33
Leefwijze: flexanist

Re: Ontbijt

Bericht door Sandra » di sep 08, 2015 18:25

Mijn vegan ontbijtjes:
* havermout, als het warm is buiten koud (overnight oats) anders warm uit de magnetron met alpro
* boterham met appelstroop
* brinta met alpro
* crackers met vega kaas of jam
* plakje ontbijtkoek (als ik nergens trek in heb)

Marianne
Berichten: 280
Lid geworden op: za dec 29, 2012 11:26
Leefwijze: veganist

Re: Ontbijt

Bericht door Marianne » di sep 08, 2015 19:52

Een boterham pindakaas of een boterham met https://vegetus.nl/italiaanse-seitan-worstjes/ (altijd op voorrAad in de diepries). En zwarte koffie

Janna86
Berichten: 22
Lid geworden op: za aug 08, 2015 19:57
Leefwijze: veganist

Re: Ontbijt

Bericht door Janna86 » di sep 08, 2015 20:40

Doordeweeks cruesli of cornflakes, in het weekend havermout.

Gebruikersavatar
Brent
Berichten: 1046
Lid geworden op: vr apr 27, 2007 8:37
Locatie: Amsterdam

Re: Ontbijt

Bericht door Brent » wo sep 09, 2015 15:02

Vanmorgen:

Zoet-groene smoothie, met:

Grote avocado
Halve komkommer
Banaan
Appel
Bleekselderij 2 stengels
Schep chiazaad
B-12 pil
Vitamine D-pil

Op mij van toepassing:
https://decorrespondent.nl/3100/Doe-als ... 0-192916b0
xxx graan- en aardappelvrije suikervrije lookvrije paddestoelvrije fermentvrije peulvruchtvrije alcoholvrije plantenetert xxx

Usha
Berichten: 9
Lid geworden op: za mar 07, 2015 18:27
Leefwijze: part-time vegetarier

Re: Ontbijt

Bericht door Usha » ma sep 28, 2015 19:13

lang geleden had ik s winters en in de herfst aan ;
blauwe spijkerbroek met zwarte coltrui ( had verschillende mooie
wollen en van katoen)

ik probeerde alleen fruit te eten s morgens, maar dat werkte niet
en dus switchte ik naar rijstwafels met avocado voelde toch beter, ga dat dus
toch weer proberen...

Poffel
Berichten: 19
Lid geworden op: zo sep 20, 2015 13:51
Leefwijze: veganist

Re: Ontbijt

Bericht door Poffel » ma sep 28, 2015 21:01

Ik merk dat ik het wel prettig vind om havermout te maken van havermout en water, aangevuld met amandelmelk (of soms alleen water, of alleen amandelmelk, alleen is dat duurder en ik ben even best arm), wat zoetstof en lijnzaad. Soms maak ik de avond van tevoren havermout voor zowel ontbijt als lunch, en dan snij ik meteen een peer en een appel in stukjes en doe dat erdoor :) (die dingen zijn nu overal in de aanbiedingen) Dat zo een nachtje in de koelkast en de sap trekt dan ook een beetje in de havermout. (en kort voor je het gaat eten, al uit de koelkast halen) Dat bevalt me goed zo. Soms doe ik het anders, en dan heb ik een volkorenboterham (volkorenMEEL, geen bloem) met plantaardige margarine en pure chocoladehagelslag. Ook wel lekker.

Zelf eet ik doorgaans 's ochtends een klein hapje/niet zoveel, en later, na 1-3 uur, een tussendoortje. Het voordeel van vezelrijk ontbijt (en vezelrijk eten in het algemeen, let er momenteel best sterk op) vind ik zelf dat ik weinig wil snoepen en vol zit. Heb zelf ook een hekel aan het gevoel van 'craving' en dat houd ik behoorlijk laag zo.

Gebruikersavatar
Windigo
Berichten: 27
Lid geworden op: do jan 08, 2015 10:54
Leefwijze: veganist
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

Re: Ontbijt

Bericht door Windigo » za dec 03, 2016 14:48

Ik ben inmiddels 15 kilo afgevallen sinds begin dit jaar, en heb een vrij vast ontbijt.

Ik eet s'ochtends vegan vla met vers fruit en muesli, en daarnaast een snee geroosterd volkoren brood met hummus of bijvoorbeeld pindakaas. In de winter eet ik vaak havermout met fruit in plaats van vla met muesli. Daarbij drink ik groene thee.
Nothing tastes as good as compassion feels

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Bing [Bot] en 3 gasten