Reactie lichaam op overstap

Heeft u algemene vragen op het gebied van veganisme?

Moderators: Rick, Martine, jet, Rorrim

Plaats reactie
Denisenoldus
Berichten: 1
Lid geworden op: ma aug 21, 2017 8:18
Leefwijze: veganist

Reactie lichaam op overstap

Bericht door Denisenoldus » ma aug 21, 2017 8:47

Hallo,

Ik en mijn gezin eten nu drie weken veganistisch. De eerste week nog nie geheel, nog wat producten die eerst op gemaakt moesten worden, maar nu wel 2 weken volledig.
Mijn man is bodybuilder en weet precies over heel de dag wat hij wanneer binnenmoet krijgen mbt vette eiwitte noem maar op. Normaal at hij dus veel eieren, erg veel kip, kalkoen, eiwitshaken. Bijna alles dierlijk dus.
Nu heeft hij sinds een aantal dagen enorm last van zijn darmen ( zalnjullie de details besparen :p).
Is het zo dat je lichaam misschien moet ontwennen ?kan me voorstellen dat een drastische verandering is voor je spijsvertering maar zijn deze klachten normaal? Gr denise

Gebruikersavatar
@rno
Berichten: 436
Lid geworden op: wo mei 26, 2010 6:54
Leefwijze: veganist

Re: Reactie lichaam op overstap

Bericht door @rno » ma aug 21, 2017 12:41

Natuurlijk zal je lichaam ontzettend moeten wennen aan een andere voedingswijze. Je "darmflora" zal anders worden. Mogelijk is de doorloopsnelheid wat sneller vanwege de vele vezels. En ook daar zal je aan moeten wennen.

Er zijn best wel wat websites en youtube-filmpjes over vegan bodybuilding, bijvoorbeeld:

http://www.veganbodybuilding.com/

https://www.forksoverknives.com/vegan-b ... gs.Im66g_8

https://www.youtube.com/watch?v=GR_XfQ4je9s
Zodra je vega wordt, moet je een strijd voeren met je smaak en met je sociale omgeving. De meeste mensen op dit forum hebben die strijd gewonnen.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast