Er zijn 25 resultaten gevonden

door JesSim
do feb 04, 2016 14:46
Forum: Gezondheid
Onderwerp: al meer dan 10 jaar veganist ?
Reacties: 50
Weergaves: 5630

Re: al meer dan 10 jaar veganist ?

Ik had ook een flink B12 tekort (was ook al zo toen ik nog wel vlees at), aangetoond door bloedonderzoek :wink: , en ik laat het nog om de zoveel tijd testen. Als ik te weinig B12 gebruik, dan is dat meteen duidelijk te zien in de bloedwaarden.
door JesSim
di feb 02, 2016 20:47
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Aminozuren > Superfoods
Reacties: 6
Weergaves: 1161

Re: Aminozuren > Superfoods

Ik ben erg blij met jouw visie hierop Brent, bedankt! Ik begreep maar niet waar het nu precies aan lag, de diëtiste had mij dit niet verteld. Ik ga het de komende tijd eens met jouw tips proberen, kijken hoe het dan voelt :) Ik heb wel begrepen dat fruit moeilijker verteerbaar kan zijn in de ochtend...
door JesSim
di feb 02, 2016 14:41
Forum: Gezondheid
Onderwerp: al meer dan 10 jaar veganist ?
Reacties: 50
Weergaves: 5630

Re: al meer dan 10 jaar veganist ?

Heel leuk om te lezen allemaal, leer ik ook weer van! :)
door JesSim
di feb 02, 2016 14:06
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Aminozuren > Superfoods
Reacties: 6
Weergaves: 1161

Re: Aminozuren > Superfoods

Heel interessant Brent, dank je voor het delen van jouw gedachten hierover. Ik wist niet dat noten en zaden dan bij teveel in één keer al snel te belastend kunnen zijn. Net als teveel tofoe. Ik zit te denken aan mijn ontbijt 's ochtends, ik neem altijd rijstmelk of gierstmelk (afwisselend) met daari...
door JesSim
za jan 30, 2016 12:43
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Aminozuren > Superfoods
Reacties: 6
Weergaves: 1161

Re: Aminozuren > Superfoods

Zelf neem ik inderdaad ook al afwisselend chiazaad en hennepzaad. Aangezien ik veel moet afwisselen, leek mij dus die fytoplankton, spirulina en chlorella wel interessant. Wat vind jij dan teveel proteine? Ik ga uit van 1 gram eiwit per kg lichaamsgewicht. En bij ziekte blijkt wat meer dan nog beter...
door JesSim
vr jan 29, 2016 21:45
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Aminozuren > Superfoods
Reacties: 6
Weergaves: 1161

Aminozuren > Superfoods

Zijn er hier mensen die geregeld 'superfoods' toevoegen aan hun voeding? Aangezien ik blijkbaar te weinig goede aminozuren binnen krijg heb ik eens op internet gezocht naar verschillende mogelijkheden en ik las wel interessante verhalen over bijvoorbeeld fytoplankton (zie http://energiekevrouwenacad...
door JesSim
vr jan 29, 2016 21:40
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Truus schreef:Nee, niets, ten minste, als ik de verpakking kan geloven. Er zat tot mijn genoegen zelfs geen zout in.
Oké interessant, staat het product ook ergens op internet? Kan ik eens kijken :)
door JesSim
di jan 26, 2016 14:49
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Dat kan ook haast niet met zo'n beperkt dieet. Ik bedoelde meer dat je met olie mogelijk je eetlust voor heel voedsel vermindert. Oké op die manier, nee dat gebeurt niet. Ik zag trouwens bij de 'natuur'voedingswinkel iets dat hennepfu heet, een gerookte koek van hennepzaden. Van die rook proefde ik...
door JesSim
zo jan 24, 2016 13:24
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Ooh, als je wel peulvruchten zoals kikkererwten en dergelijke mag eten is er niet zo veel aan de hand. Dan kom je echt makkelijk aan alle benodigde eiwitten en aminozuren. Gewoon iedere dag één of twee porties peulvruchten en een paar porties granen eten, dan gaat het bijna vanzelf goed. Reken het ...
door JesSim
zo jan 24, 2016 13:21
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Die van mij is echt diëtist en heeft nog allerlei aanvullende studies gedaan. Als je je zorgen maakt om eiwitten, zou ik geen calorieën verknoeiën aan olie. Je kunt beter gewoon hennepzaad en walnoten eten, dan krijg je de olie vanzelf ook binnen. Hoe zit het met haver(mout)? Kun je dat eten? Daar v...
door JesSim
vr jan 22, 2016 15:06
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Lisa Steltenpool is bijvoorbeeld zo'n diëtist, kersvers afgestudeerd en ze heeft al een goed boek geschreven: De Vegarevolutie. (y) Dank voor de tip van de hennepzaadjes. Ik heb de aminozuren even nagezocht en er zit iets minder lysine in dan in pompoenpitten, maar wel nog een goeie hoeveelheid. Fi...
door JesSim
vr jan 22, 2016 15:03
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Welke producten mag je nog eten? Als je door allergieën heel erg beperkt bent in je keuze van voedingsmiddelen kun je inderdaad eiwit en/of bepaalde aminozuren tekort komen. Het komt dan niet meer 'automatisch' goed zoals bij mensen die wel gevarieerd kunnen eten. 1 gram eiwit per kilo lichaamsgewi...
door JesSim
vr jan 22, 2016 14:53
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Marianne schreef:Op cronometer.com kun je invoeren wat je allemaal eet, en dan kun je zien of je alle mineralen, vitaminen en aminozuren binnenkrijgt.
Op de eetmeter.nl kan het ook, maar dan mis je de aminozuren.
Die ken ik inderdaad, was ik even vergeten. Ik zal daar nog eens gaan kijken, bedankt!
door JesSim
vr jan 22, 2016 14:52
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Mij geeft meer energie: * vroeg opstaan en redelijk vroeg gaan slapen * geen alcohol * geen vetrijke of eiwitrijke voeding die mijn lever belasten * geen stimulerende stoffen zoals cafeine die alleen even een kik geven en daarna het tegendeel * minder seks * meer vezelrijk vers fruit en groenten (g...
door JesSim
vr jan 22, 2016 14:50
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Tja, maar of dat met je voeding te maken heeft? Er schijnt volgens jouw omschrijvingen het e.e.a. aan de hand te zijn in je lijf. Het reageert excessief op bepaalde voedingsstoffen. Dan reageert het misschien ook excessief op stoffen waarmee het anders dan via de voeding in aanraking komt. Van de z...
door JesSim
zo jan 17, 2016 13:51
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Er is slechts één mening die telt: de jouwe. Overigens ben ik met Lentille eens over diëtisten. Die leren wat ze horen te zeggen om hun honorarium te mogen vangen. Wbt het eerste, dat begrijp ik en daar ben ik het helemaal mee eens. Verder ben ik van mening :wink: dat je altijd kan leren van andere...
door JesSim
zo jan 17, 2016 13:46
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Jes, het is absoluut niet ingewikkeld en er zijn nauwelijks nog verschillende meningen over de vraag of je als veganist alle aminozuren in voldoende hoeveel binnen kunt krijgen. Die diëtiste van jou heeft misschien wel kennis van de ziekte van Lyme, maar zeker niet van plantaardige voeding. Zelfs h...
door JesSim
do jan 14, 2016 20:13
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Dank je Truus, het maakt het inderdaad wel aardig ingewikkeld. Er zijn ook zoveel verschillende meningen. Wat jij zegt over als je maar gewoon voldoende calorieën consumeert er genoeg binnen komt, dat lees ik wel meer. Maar mijn dagmenu bleek toch te weinig eiwitten te bevatten en dan ook niet in de...
door JesSim
do jan 14, 2016 17:20
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Hier wordt uitgelegd of je met een volledig plantaardige voeding wel aan de juiste aminozuren (voldoende eiwitaanmaak) kunt komen: http://www.forksoverknives.com/nutrition-questions/ Al een tijd niet geweest en nu zie ik jouw link, heel erg bedankt Brent! Die ga ik morgen even rustig doorlezen, hop...
door JesSim
ma aug 17, 2015 11:35
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Eieren en roomboter onmisbaar?
Reacties: 45
Weergaves: 5746

Re: Eieren en roomboter onmisbaar?

Truus schreef:Ikzelf heb geen vertrouwen in de 'kennis' van diëtisten noch van een heleboel andere beroepen. Zelfs bij artsen kom ik bijna nooit. Ook niet alternatieve genezers. Ik had mijn eigen scepsis niet op jou moeten projecteren. Sorry.
Oké :)