Er zijn 2955 resultaten gevonden

door Martine
zo okt 01, 2017 19:11
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Ernstige neurologische beschadiging door vitb12tekort
Reacties: 2
Weergaves: 806

Re: Ernstige neurologische beschadiging door vitb12tekort

Jeetje wat heftig! Bij een ernstig B12 tekort zijn inderdaad zeer regelmatige injecties nodig. Dat is nog niet zo bekend, maar het is wel een grote misser van je artsen dat ze je hier zo lang mee hebben laten rondlopen.

Heel veel sterkte en beterschap.
door Martine
zo sep 24, 2017 16:16
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Zwangerschapsvitamines?
Reacties: 1
Weergaves: 446

Re: Zwangerschapsvitamines?

Hoi! In principe hoef je niet zo veel extra te slikken als je vegan bent, alleen foliumzuur. Die kun je bijvoorbeeld bij Holland&Barret/De Tuinen kopen. De standaard dingen die verstandig zijn voor iedere vegan, maar zeker als je zwanger bent: Vitamine B12, dagelijks 25-100 mcg of twee keer per week...
door Martine
vr sep 22, 2017 21:48
Forum: Vragen over veganisme
Onderwerp: Op zoek naar nuchtere sites
Reacties: 3
Weergaves: 583

Re: Op zoek naar nuchtere sites

Top! (y)

Unnatural Vegan op Youtube vind je misschien ook leuk: https://www.youtube.com/user/FitOnRaw/videos
door Martine
vr sep 22, 2017 13:44
Forum: Vragen over veganisme
Onderwerp: Op zoek naar nuchtere sites
Reacties: 3
Weergaves: 583

Re: Op zoek naar nuchtere sites

Hoi TH, ik deel je frustratie over het hysterische gehalte van veel vegan websites. Heb je de vegan wiki al ontdekt? Veel goed onderbouwde info (deels door mij geschreven) over voedingsstoffen en dergelijke. https://wiki.veganisme.org/index.php/Hoofdpagina Veganhealth.org is een hele goede Engelstal...
door Martine
do sep 21, 2017 9:59
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Heeft iemand een recept.
Reacties: 6
Weergaves: 876

Re: Heeft iemand een recept.

ik kijk soms op het internet naar recepten alleen er staan dan zoveel producten op die ik niet ken en ik vind het moeilijk om dan met de over gebleven producten een nieuw prakkie te berijden dus meestal verdeft het.. ieamnd hier nog tips voor? Ik kook vaak grotere porties die ik dan meerdere dagen ...
door Martine
do sep 21, 2017 9:57
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Omega 3 versus spirulina - Holland & Barrett
Reacties: 7
Weergaves: 745

Re: Omega 3 versus spirulina - Holland & Barrett

Later las ik op dit formum dat omega 3 o.a. Ook in lijnzaadolie en lijnzaadjes zitten. Als ik dit nu goed toevoeg in mijn dieet, hoef ik dan geen supplement te gebruiken? Lijnzaad, lijnzaadolie en ook walnoten en koolzaadolie bevatten ALA omega 3 vetten. Je lichaam kan die zelf omzetten in EPA en D...
door Martine
wo sep 20, 2017 15:35
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Omega 3 versus spirulina - Holland & Barrett
Reacties: 7
Weergaves: 745

Re: Omega 3 versus spirulina - Holland & Barrett

Spirulina is helaas geen goede bron van omega 3. Je kunt beter een echt algenolie supplement nemen zoals Opti3 of Testa. Die zijn allemaal vegan.
door Martine
wo sep 20, 2017 15:34
Forum: Vacatures
Onderwerp: Ondernemer zoekt idee
Reacties: 3
Weergaves: 1275

Re: Ondernemer zoekt idee

Je kunt eens contact opnemen met Viva las Vega's. Zij werken veel samen met ondernemers: https://www.vivalasvegas.nl/zakelijk/
door Martine
wo sep 20, 2017 15:30
Forum: Vegan producten
Onderwerp: Heeft iemand een recept.
Reacties: 6
Weergaves: 876

Re: Heeft iemand een recept.

Heb je al op de website van de veganchallenge gekeken? Daar kun je selecteren op makkelijke recepten: https://veganchallenge.nl/zoek-recept/#&Menugang=102&Moeilijkheidsgraad=117 Hier staan ook een aantal hele makkelijke. Het gaat over koken voor grote groepen, maar de ingrediënten zijn per persoon, ...
door Martine
vr sep 15, 2017 7:04
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Beste Allemaal!
Reacties: 3
Weergaves: 504

Re: Beste Allemaal!

Mijn familie en vrienden...weten wel dat ik geen vlees eet ..wordt redelijk rekening mee gehouden, maar nu ik vegan ben .... raken ze een beetje in paniek..want nu kan ik niks meer eten. Heel veel lekkere dingen maken en laten proeven, dan stellen ze hun mening wel bij. :grin: Succes! In het begin ...
door Martine
vr sep 01, 2017 22:15
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Beginnede vegan maar stuit al op een probleem.
Reacties: 11
Weergaves: 1484

Re: Beginnede vegan maar stuit al op een probleem.

Uitleggen heb ik geprobeerd en dan krijg ik dus argumenten terug over hoe slecht soja bonen wel niet zijn voor het regenwoud enzo. Zo hadden we ook al een discussie over vitamine d3,ze vond dat ik die best kon slikken want schapen worden er niet voor doodgemaakt,dat ik verder dan dat kijk vond ze d...
door Martine
vr sep 01, 2017 14:32
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Beginnede vegan maar stuit al op een probleem.
Reacties: 11
Weergaves: 1484

Re: Beginnede vegan maar stuit al op een probleem.

Ai, dat is echt heel naar. Heb je al geprobeerd om rustig te vertellen hoe het voor jou is dat ze zo doet? Dicht bij jezelf blijven en dingen zeggen als 'waarschijnlijk bedoel je het niet zo, maar ik voel xyz als je dat doet'. Je kunt ook voorzichtig uitleggen dat ze het je onmogelijk maakt om bij h...
door Martine
za aug 26, 2017 12:56
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Een (KORT ;-) voorstel rondje...
Reacties: 3888
Weergaves: 167626

Re: Een (KORT ;-) voorstel rondje...

Hoi Katrien, Tof dat je ook aan het omschakelen bent! B12 is heel belangrijk om te nemen: dagelijks 100 mcg of twee keer per week 1000 mcg. Hier kun je meer lezen over waarom de dosering hoger moet zijn dan de ADH: https://wiki.veganisme.org/index.php/Vitamine_B12#Hoge_dosering Calcium is ook heel b...
door Martine
vr aug 25, 2017 12:11
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Afkickverschijnselen?
Reacties: 4
Weergaves: 828

Re: Afkickverschijnselen?

Afhankelijk van hoe groot je porties zijn en hoeveel calorieën je dagelijks nodig hebt, eet je misschien toch wat weinig. Sojayoghurt bevat bijvoorbeeld veel minder calorieën dan Griekse yoghurt, dus daar zou je best wat nootjes ofzo bij kunnen eten. Er zitten heel veel vezels in je voeding. Je zou ...
door Martine
do aug 24, 2017 21:05
Forum: Gezondheid
Onderwerp: Afkickverschijnselen?
Reacties: 4
Weergaves: 828

Re: Afkickverschijnselen?

Hoi Marga, Wat naar voor je dat de overgang naar ander eten zo veel klachten oplevert. Wel tof dat je zo resoluut plantaardig bent gaan eten! (y) Je symptomen klinken bekend. Meer mensen die in één keer overschakelen naar plantaardig eten hebben hier last van. (De wonderbaarlijke genezingen die ze i...
door Martine
wo aug 23, 2017 7:56
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Plant based
Reacties: 2
Weergaves: 535

Re: Plant based

Welkom Veganja!

Ik ben ook gewichtsconsulent, toevallig! Begeleid je nog cliënten, en pas je daar dan ook plantaardige voeding toe?

Goed dat je supplementen neemt. Vooral B12 is echt heel belangrijk.
door Martine
di aug 22, 2017 18:58
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: Van vega naar vegan
Reacties: 2
Weergaves: 392

Re: Van vega naar vegan

Welkom Bionda! :welcome: Een dagje meelopen is wat moeilijk, maar op mijn blogs (linkjes onderaan) kun je wel zien wat mijn partner en ik zoal eten, en alle toffe vegan producten die we tegenkomen. Vegan vrijwilligerswerk kan bijvoorbeeld bij de Vereniging voor Veganisme, of bij stichting Viva las V...
door Martine
vr aug 18, 2017 11:46
Forum: Stel je zelf voor!
Onderwerp: hallo iedereen
Reacties: 1
Weergaves: 402

Re: hallo iedereen

Welkom Nanine! Kijk lekker rond op het forum en stel gerust al je vragen. Wat de communicatie betreft heb je misschien iets aan deze tips (en de hele website): http://veganstrategist.org/2017/07/26/ten-communication-tips-new-vegans/ Veel nieuwe vegans proberen iedereen die ze kennen te overtuigen va...
door Martine
di aug 15, 2017 15:47
Forum: Culinair
Onderwerp: Wat eten we vandaag?
Reacties: 4266
Weergaves: 324821

Re: Wat eten we vandaag?

Dankjewel voor het begrip. Je hebt wel hele mooie foto's, leuk!
door Martine
ma aug 14, 2017 15:00
Forum: Culinair
Onderwerp: Wat eten we vandaag?
Reacties: 4266
Weergaves: 324821

Re: Wat eten we vandaag?

Ah, dat is jammer. Dit forum is veganistisch, dus het is niet de bedoeling dat je hier foto's of recepten post met dierlijke producten zoals geitenkaas en crème fraiche. Er zijn heerlijke plantaardige vervangers voor deze ingrediënten die we je graag helpen vinden als je wilt. Ik heb als moderator j...