Zuivel kan geen stressfracturen voorkomen, vitamine D wel

/Zuivel kan geen stressfracturen voorkomen, vitamine D wel

Zuivel kan geen stressfracturen voorkomen, vitamine D wel

Zuivelproducten en calcium kunnen geen stressfracturen in de botten voorkomen.

Dit blijkt uit een nieuwe studie gepubliceerd in “Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.” Onderzoekers volgden zeven jaar lang het eetpatroon, de lichamelijke beweging en de stress fracturen bij volwassen vrouwen. De vrouwen die de meeste zuivelproducten en calcium hadden geconsumeerd, bleken niet extra beschermd te zijn tegen stressfracturen.
Een van de meest actieve vrouwen, die meer dan een uur per dag trainde en het meeste calcium uit zuivelproducten gebruikte, had een verdubbeld risico om een stress fractuur te krijgen in vergelijking met de andere meisjes die minder zuivel gebruikte.

De onderzoekers hebben ook ontdekt dat de inname van vitamine D wel invloed heeft op het verlagen van de kans op stress fracturen. De meisjes die de meeste vitamine D binnenkregen, hadden de helft minder risico op een breuk, in vergelijking met de meisjes die minder vitamine D innamen.

Lees het oorspronkelijke bericht hier: “Dairy products do not promote bone health

Meer weten over vitamine D? Kijk op onze site, onder het kopje voeding bij vitamine D
Er is ook plantaardige vitamine D3 verkrijgbaar bij Vega-life.

Door |2019-03-12T11:40:21+00:00maart 21st, 2012|Categorieën: Geen categorie|

About the Author: