Vegan zijn in een wereld die dat niet is, levert iedere veganist weleens sociale en psychische spanningen op. Erover praten helpt. Daarom organiseert de Nederlandse Vereniging voor Veganisme (NVV) regelmatig groepsgesprekken voor veganisten. 

In gesprek met andere vegans

Door met andere veganisten in gesprek te gaan, kun je meer inzicht krijgen in hoe de keuzes die je maakt de omgang met je sociale omgeving beïnvloeden. De online groepsgesprekken zijn toegankelijk voor zowel beginnende veganisten als mensen die al langer vegan leven. Beide groepen blijken door de ‘overstap’, of het voortdurend leven als vegan, regelmatig spanningen te ondervinden. Veel veganisten vinden het bijvoorbeeld lastig om te gaan met hun niet-veganistische omgeving. Inzicht in zowel innerlijke als sociale processen is een belangrijke eerste stap om deze spanningen weg te nemen. Hoe dat precies zit leggen we uit op de pagina over utopie en dystopie.

Inclusiviteit en eenheid

De gesprekken zijn niet bedoeld om elkaar te sturen in het ‘beste’ gedrag als veganist, maar om inclusiviteit en eenheidsgevoel te creëren. Het gedachtegoed van Melanie Joy neemt een centrale plek in. Hierin staat compassie voor elkaar en mededieren centraal. In een wereld waarin de tegenstelling tussen vegan en niet-vegan soms als pijnlijk wordt ervaren, kan het prettig zijn om in gesprek te zijn met gelijkgezinden. Zodat je jezelf eens niet hoeft te verdedigen of je onveilig hoeft te voelen.

Ervaren gespreksleiders

Onder begeleiding van bekwame gespreksleiders worden deelnemers online bij elkaar gebracht in kleine groepen, zodat iedereen gehoord kan worden in diens verhaal. De duur van de gesprekken is anderhalf uur. De gespreksleiders hebben samen veel ervaring met de materie en het begeleiden van groepen.

Onderwerpen

In de online groepsgesprekken staat steeds een bepaald onderwerp centraal. Eerder hebben we gesproken over onder andere weerbaarheid, eenzaamheid, sociale druk en liefde.

Bekijk aankomende data

“Het was erg leuk om eens te praten met andere vegans. In mijn dagelijks leven ken ik helemaal niemand die vegan is. Voordat ik vegan werd, was ik al ruim 30 jaar vegetariër. Ook toen sprak ik zelden of nooit iemand met dezelfde idealen. Je kunt je vast wel voorstellen hoe fijn het is voor mij om met gelijkgezinde mensen te spreken en tips uit te wisselen. Ik ga zeker deelnemen aan de volgende gesprekken.“

“Het doet me pijn dat een overgrote groep van de mensheid niet wil of kan toegeven dat er veel dierenleed wordt aangedaan door de keuzes die we maken. Daardoor voel ik me vaak eenzaam en machteloos. Gelukkig wordt er steeds meer bewustwording gedeeld. Ik kan alleen hopen dat mensen deze signalen serieus willen nemen en er meer bij stilstaan. Tot nu toe heb ik deelgenomen aan 3 gesprekken en heb die als erg prettig ervaren. Ik voel me dan even voor 1,5 uur niet meer een outsider. Het is zo fijn om met mensen te praten over de struggles die je in het dagelijks leven meemaakt. Ik ben enorm blij dat de gesprekken er zijn.”

Meedoen?

Je bent van harte welkom! Kijk hieronder bij de aankomende online groepsgesprekken en meld je aan. Of schrijf je in voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te worden gehouden van nieuwe data en onderwerpen.

Aankomende online groepsgesprekken

Online groepsgesprek veganisme en activisme

Datum: 29 juli 2026
Tijd: 19:30 - 21:00
Locatie: Online
Foto van een groep mensen die protestborden vasthouden.

Gespreksleiders

Het team bestaat uit enthousiaste en bekwame begeleiders die samen veel ervaring hebben met de materie en het begeleiden van groepen.

Foto van onze gespreksleider Amy

Ik kom oorspronkelijk uit de VS en woon sinds 2009 in Nederland. Nadat ik moeder werd in 2020 kwam ik meer in contact met mijn intuïtieve compassie–en dat was wat ik nodig had om vegan te worden. Sinds 2021 ben ik vegan. Deze twee transformaties tegelijkertijd–moeder worden en vegan worden–zijn ontzettend mooi en ontzettend uitdagend. In 2022 belandde ik zelfs in een zware burnout. Hoewel dit heel heftig was, voel ik me enorm dankbaar voor deze periode, omdat het mij heeft geholpen om nog dichter bij mezelf te komen. Inmiddels werk ik als FRN-Gecertificeerde Plant-Based Health Coach. Met mijn kennis en vaardigheden als coach zet ik me graag in als gespreksleider om jou te ondersteunen om gezonder, energieker, bewuster en liefdevoller te kunnen leven als vegan. Voor jezelf, voor andere dieren, en voor toekomstige generaties.

iemand kijkt lachend de camera in

Nog niet zo heel lang veganist maar al wel helemaal overtuigd. ‘De overstap’ heeft mijn leven op een boel manieren veranderd. Ik vroeg mij af of dat bij anderen ook zo was, en op die manier heb ik het initiatief voor deze online gesprekken genomen. Ik zou graag willen dat veganisme een inclusieve beweging wordt waarin diversiteit een uiting is van onze compassie en waarin de verandering die we in de wereld willen zien parallel loopt met onze innerlijke heelwording.

Ishara Jairam die poseert voor een foto.

In 2018 ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in waar mijn eten vandaan komt en heb ik het roer volledig omgegooid. Na jaren geen vlees en vis te hebben gegeten, vond ik het alleen maar logisch om alle dierlijke producten uit mijn leven te verwijderen. Hoewel dat destijds nog best spannend was, met name de mensen om mij heen die dat spannend vonden, ben ik steeds zelfverzekerder geworden over mijn levensstijl. Door vrijwilliger te zijn bij de NVV hoop ik te kunnen verbinden en anderen te steunen in hun veganistische levensstijl in een maatschappij die daar (nog) niet op is ingericht.
Een profielfoto van Judith de Vries

Jarenlang leefde ik vegetarisch, totdat ik drie jaar geleden de stap naar veganisme zette. Voor mij begint veganisme bij de overtuiging dat ook mensen dieren zijn en dat het leven van andere dieren niet minder waardevol is. Ik zie ook geen enkele rechtvaardiging in het gebruik van niet menselijke dieren. Daarnaast hebben we geen dierlijke producten nodig om gezond en volwaardig te eten.Mensen die zich actief inzetten voor veganisme bewonder ik enorm. Daarom wilde ik zelf ook graag een bijdrage leveren op een manier die bij mij past. Toen ik de vacature voor gespreksleider zag, voelde dat als een logische stap. Door mijn werk, mijn ervaring als voorzitter van een ondernemingsraad en eerder vrijwilligerswerk heb ik veel ervaring opgedaan met luisteren, het begeleiden van gesprekken en het verbinden van verschillende perspectieven.In mijn dagelijks leven houd ik mij bezig met de kwaliteit van welzijn voor ouderen. Daarbij vind ik het belangrijk dat mensen zich gehoord en gezien voelen, ook wanneer zij dat niet altijd meer zelf kunnen aangeven. Die rode draad loopt door alles wat ik doe, van mijn werk tot mijn keuze voor veganisme: aandacht hebben voor wie afhankelijk is van de keuzes van anderen.Daarnaast vind ik het prettig om af en toe met andere veganisten in gesprek te zijn. In een omgeving waarin de meeste mensen niet vegan zijn, vraagt praten over veganisme vaak om uitleg en verantwoording. Ik hoop dat mensen zich tijdens de gesprekken gehoord voelen, herkenning vinden en even kunnen ontspannen tussen gelijkgestemden.

Sinds 2018 leef ik vegan, uit liefde voor dieren en de natuur en vanuit de diepe overtuiging dat ons leven bedoeld is om de wereld en al haar bewoners met waardigheid te behandelen.
Met het veganisme is voor mij een wereld open gegaan en heb ik veel mogen leren.
Maar ook heb ik weerstand ervaren en gevoelens van onmacht en verdriet, omdat geweld tegen dieren de norm is en niet de uitzondering.
De online gesprekken vormen een fijn en veilig platform om ervaringen die samenhangen met een veganistische levensstijl te bespreken.
Profielfoto van Tara Zijlstra die speelt op een gitaar

Sinds een jaar of 5 leef ik volledig veganistisch in alles wat ik eet, gebruik en koop. Naast alle leuke ontdekkingen en positieve ontwikkelingen, blijft het vaak ook flink doordringen dat ik veganistisch leef vanwege verdrietige redenen. Vandaar dat ik mij veel heb verdiept in hoe ik mijzelf en andere veganisten flink kan sterken. Ik heb zelf een achtergrond als muziekdocent, coach en projectontwikkelaar waardoor ik goed met mensen/groepen overweg kan en mij makkelijk kan verplaatsen in het proces van anderen, waarvan ik denk dat dit goed van pas komt bij de online gesprekken. Ik vind het super dat dit platform ervoor zorgt dat meer mensen gehoord worden en we elkaar nog meer kunnen steunen!