In deel 1 over fitness en veganisme kon je lezen hoeveel je kan eten als je als vegan aan fitness doet en daarbij dus plantaardig eet, afhankelijk van je doel. In dit artikel beantwoordt Jerome wat je kan eten als sportieve veganist en geeft hij tips om je motivatie te vergroten om te (blijven) sporten. Wat moet je eten als veganist? Strikt gezien kan je afvallen op junkfood en aankomen door alleen maar sla te eten. Een [...]
Fit zijn als veganist; als je de mainstream fitness industrie mag geloven, is dit een ongelukkige combinatie. We zouden ijzer tekort komen om veel ijzer op te tillen. Daarnaast hebben we een ernstig tekort aan eiwitten waardoor we geen spieren kunnen onderhouden. Gespierde vegan atleten zouden al hun spiermassa hebben opgebouwd op een omnivoor dieet of anabolen gebruiken. Zo zijn er nog wel een aantal onwaarheden die een vegan (atleet) naar het hoofd krijgt. In [...]
De Nederlandse Vereniging voor Veganisme (NVV) en Vegan Runners Nederland (VRNL) zijn een samenwerking aangegaan. Dankzij de financiële sponsoring van de NVV, kan VRNL investeren in haar merchandiseaanbod. Dit maakt het mogelijk om meer leden sneller van een officieel teamshirt te voorzien. Oftewel: meer vegan promotie op de atletiekbaan, op de weg en op de trails. Afrekenen met stereotypen Vegan Runners Nederland is een hardloopvereniging voor veganisten, opgericht in 2015. Hardlopers van alle niveaus zijn [...]
